Écrire l’alphabet avec les yeux
Installez-vous confortablement, la tête bien droite et regardez au loin.
Puis, lentement, et sans bouger la tête, écrivez de manière imaginaire l’alphabet avec les yeux.
Difficulté
Durée
2 min
Les bienfaits de l’exercice
La fatigue visuelle découle de la contraction constante de l’ensemble des muscles des yeux. Cet exercice permet de les relaxer et les détendre.