Ginger

Ginger, e-TMS (troubles musculosquelettiques liés au travail sur écran

Écrire l’alphabet avec les yeux

Installez-vous confortablement, la tête bien droite et regardez au loin.


Puis, lentement, et sans bouger la tête, écrivez de manière imaginaire l’alphabet avec les yeux.

Difficulté

Durée

2 min

Les bienfaits de l’exercice

La fatigue visuelle découle de la contraction constante de l’ensemble des muscles des yeux. Cet exercice permet de les relaxer et les détendre.