Le doigt en l’air
Positionner votre index devant votre visage, à hauteur des yeux.
Déplacez-le lentement de gauche à droite et de droite à gauche.
Difficulté
Durée
1 min
Les bienfaits de l’exercice
La fatigue visuelle découle de la contraction constante de l’ensemble des muscles des yeux.
En faisant cet exercice régulièrement, vos yeux restent souples et synchronisés.