Ginger

Ginger, e-TMS (troubles musculosquelettiques liés au travail sur écran

Cligner des yeux

Nous clignons moins lorsque nous sommes concentrés devant un écran.


Les yeux s’assèchent donc de manière plus importante. Toutes les heures, faites quelques séries d’une vingtaine de clignements pour répartir le film lacrymal à la surface de la cornée.

Difficulté

Durée

1 min

Les bienfaits de l’exercice

Cligner des yeux permet d’hydrater la cornée et de les relaxer.