Nous clignons moins lorsque nous sommes concentrés devant un écran.
Les yeux s’assèchent donc de manière plus importante. Toutes les heures, faites quelques séries d’une vingtaine de clignements pour répartir le film lacrymal à la surface de la cornée.
Difficulté
Durée
1 min
Les bienfaits de l’exercice
Cligner des yeux permet d’hydrater la cornée et de les relaxer.